Comment consommer les fleurs de CBD

Les fleurs de CBD sont le produit phare du CBD. Une majorité de consommateur les choisissent afin d’accéder au produit brut, naturel en somme.
La fleur de CBD inclura bien évidemment l’ensemble des cannabinnoides du chanvre (CBD, THC, CBN, CBG, CBC et CBDV), terpènes* , flavonoïdes* et autres vitamines essentielles (B1,B2,B3,B6,B9 et E).
Les fleurs de cannabidiol ( CBD en abrégé) peuvent être consommées en infusion, en inhalation (vapotage), en les fumant (non recommandé et interdit) ou encore en les incorporant à des recettes de cuisine(non abordé dans cet article). Chacune de ses méthodes de consommation présente avantages et inconvénients que nous allons préciser.

* Les terpènes sont des molécules aromatiques produites naturellement par les plantes.

* Les flavonoïdes sont des substances de la famille des polyphénols, réputées pour leurs vertus antioxydantes.

 

Fumer les fleurs de CBD (méthode interdite et non conseillé)

Fumer, consiste à brûler une substance (cela peut être du tabac, de la résine, du CBD) afin d’en inhaler les gaz issus de sa combustion. Remarque importante : quelle que soit la plante/substance utilisée, la combustion de celle-ci va produire des toxines néfastes, des goudrons et autres substances nocives. [1]

Bien qu’il soit interdit de fumer des fleurs de CBD, plusieurs publics se tournent vers ce mode de consommation : les personnes qui aiment la weed mais pas ses effets (yeux rouge, bouche sèche, ect…)
les personnes qui ont trop fumé de cannabis et ne supportent plus le THC ou ceux encore qui veulent fumer du cannabis sans planer mais uniquement se relaxer.

  • Début  des effets : Comme pour la vaporisation les effets qui se font sentir très rapidement : environ 5 à 10 minutes.
  • Durée des effets : Les effets durent jusqu’à 3 heures.
  • Efficacité : Malheureusement, une grande partie des principes actifs sont détruit lors de la combustion : Selon NORML : « Elle détruirait près de la moitié (45%) des principes actifs de la plante » [1]

> En raison des substances nocives issues de la combustion et qu’une partie conséquente des cannabinoides sont détruits, nous recommandons de consommer les fleurs en vaporisation.

Avertissement concernant le THC :
Nous ne faisons pas de publicité pour le THC. Nous ne recommandons pas son utilisation. Nous citons uniquement les études scientifiques.

Consommer des fleurs CBD en vaporisation

La vaporisation est une des méthodes les plus efficace pour consommer des cannabinoïdes, dont le CBD. Et c’est donc la meilleure méthode pour consommer vos fleurs de CBD.

La vaporisation est une méthode qui consiste à chauffer (et non bruler) les composés de la plante de chanvre. Les substances sont chauffées entre 160 et 180 degré (cf tableau de point d’ébullition) pour se transformer en vapeur.
Une fois ces composés sont transformés en vapeur, vous pourrez inhaler les cannabinoïdes, dont le CBD.

Des effets qui se font sentir rapidement

  • Début  des effets : Une fois inhalée, la vapeur de CBD pénètre dans les poumons où elle est absorbée puis d’atteindre le sang et in fine le système endocannabinoïde. Le processus est très rapide, et les effets du CBD en vaporisation se font ressentir rapidement en seulement 5 à 10 minutes.
  • Durée des effets : Les effets durent jusqu’à 3 heures.

Le CBD en vaporisation est très efficace

  • La vaporisation permet à une partie importante (jusqu’ 56%) du CBD de se retrouver dans le système sanguin : on parle de biodisponibilité.
    Ceci à mettre en perspective avec les 6 à 20% de biodisponibilité pour le CBD ingéré.
    Grâce à une étude de 2009[2], nous avons réalisé un tableau récapitulatif de l’efficacité du CBD selon son mode d’administration.

Efficacité du CBD selon le mode consommation, tableau synthétique :

 

Type de priseBiodisponibitéDébut de l'effetDurée de l'effet
CBD par voie orale (par voie digestive) - Exemple : Tisane de fleurs de CBD, Gellules Basse (15 à 20%), parfois 6 %. 30-90 Minutes (généralement 1h) Jusqu’à 7 heures
Huile de CBD par voie orale sublinguale (Pipette)Moyenne-Bonne (20 à 35%) 20-40 Minutes Jusqu’à 6 heures
Voie respiratoire, Inhalation (Fleurs en vaporisation, Fumer des fleurs de CBD)Moyenne-Bonne (40 à 50%) 2-5 Minutes Jusqu’à 3 heures

Aspects pratiques de la vape :

Cette méthode de consommation se démocratise de plus en plus grâce à une baisse des prix des appareils, dont ceux de salons (citons la célèbre marque Volcano) mais aussi avec l’apparition de vaporisateurs portatifs, avec notamment les vaporisateurs stylos, accessibles en terme de prix et pratiques.

Du fait qu’ il n’y a pas de combustion, le vapotage est considéré comme sûr pour la santé. Une étude clinique de 2016[3] sur la « vaporisation du cannabis médical et du CBD », va en ce sens en indiquant que consommer du Cannabidiol en vaporisation est une méthode de consommation « sûre et efficace »

Avis d’utilisateurs

Les utilisateurs rapportent une odeur de cannabis en bouche et des odeurs d’agrumes, selon les terpènes présents. Un goût bien plus raffiné et plus pur que le pétard (aucun goût carbonisé).

Consommer des fleurs de CBD en infusion

Cette méthode est recommandée pour ceux qui souhaitent bénéficier des bienfaits du CBD la nuit avec des troubles peu importants.

  • Début  des effets : Les premiers bienfaits se font sentir au bout d’une heure ou une heure trente.
  • Efficacité :  La biodisponibilité est basse, de l’ordre 10% à 20%.
  • Durée des effets : Les effets sont moins importants car la molécule doit traverser tout le système digestif.
    Par contre les effets se font sentir plus longtemps : jusqu’à 7 heures en ingestion (contre seulement 3h maximum pour une prise via les voies respiratoire) ; la molécule étant décomposée lentement tout au long de la digestion.

Aspects pratiques, préparation de votre infusion / tisane :

  1. Les têtes des fleurs de CBD doivent être finement hachées (mais pas pulvérisées) au moyen d’un grinder par exemple.
  2. Insérez votre mélange de CBD haché dans un filtre.
  3. Les cannabinoides et donc le CBD ne sont pas hydrosoluble, il ne se dissout pas dans l’eau. Il lui faut un corps gras (liposoluble). Cela peut être du lait (entier de préférence) ou du beurre ou même de l’huile, c’est selon votre préférence.
    Vous pouvez laisser macérer le CBD haché/concassé dans le filtre au sein du corps gras pendant 30 mn à une heure, ou le faire chauffer à feu doux pendant 15 à 30 mn.
  4. Déguster (et si besoin, conserver le reste du corps gras au réfrigérateur)

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